Ingredienser 1-1,5 dl havregryn (beroende på storlek på koppen) 1 äggvita 0,5 dl frysta blåbär 1 tsk honung Lite kanel och kardemumma Gör så här: Använd en tekopp som form. Vispa runt 1 äggvita med 1 dl havregryn, honung, kanel eller kardemumma med en gaffel lite snabbt. Tillsätt blåbär och rör försiktigt runt så att…
Category: Recept
Ljuvliga dadelbollar
Ingredienser till ca 12st bollar Dadlar Kokosolja Mandelmjöl Kakao Kokosflingor Vatten Chiafrön Gör så här: Kärna ur 12st dadlar, mixa dem tillsammans med 2 stora msk kakao, 1-2 msk kokosolja, 2 msk mandelmjöl, en liten skvätt vatten samt 1 msk chiafrön. Forma sedan smeten till bollar och rulla i kokosflingor. För variation rulla i…
Krispigt fröknäcke
Ingredienser till två plåtar 2dl mandelmjöl 1msk fiberhusk 1dl pumparön 1dl solrosfrön 1dl krossade linfrön ½ dl physallium frön Flingsalt Rapsolja 1/2dl Kokande vatten 2 1/2 dl Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader. Blanda alla ingredienser i en skål utom oljan och vattnet. Tillsätt sedan rapsoljan och vattnet. Dela degen i två…